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8月28日讯 媒体人姬宇阳发文表示🐪,近年中超外教预防球员晚上不休息的办法是“早上训练”🐴🐔。姬宇阳社媒不管是年轻一代的熬夜打游戏还是老炮们的熬夜泡吧🐾。如今执教中超的一些教练和很多年前来中国执教的一些外教🦍🐈🐏,预防球员晚上不休息的办法应该都是一样的。锦囊妙计里只写着四个字:早上训练🐺🐀。多年以前🐷,联赛期间一天一练的情况下🐐🐒,甲 A 时代很多球队的日常训练一般都是安排在下午🐻🦙。有外教开始把训练提前到上午🦌,他给出的理由是🐰🦄🐿,上午训练🦘,人的注意力会比下午更集中🐾。去了英超和欧洲的几位中国球员很快发现🐕‍🦺🐷🐪,一天一练的情况下🦓🦔,的确是上午安排的训练更多。申花现任主帅斯卢茨基同样喜欢安排球队在上午进行训练🦒🐪🦎,最近夏天高温期间🦒,申花的日常训练甚至提前到上午9点开始🐃🦍。每星期球队的所有训练,一般只有赛前一天的公开训练是傍晚开始🦄🐨。上午训练,还有一个原因是球员在上午训练完之后,可以有一个完整的下午和晚上🐒🐆,去处理自己的一些其他事情包括陪伴家人🐕🦔。说到底,球员是否能严格按照职业运动员的标准去管理自己的生活?外在的干预和压力都只是外因🐸,球员自己是否想拥有一个时间更加长的职业黄金期🐂,他是否明白那些有天赋的人其实可能比他更努力更自律?自律🐰,相对不自律🐃🐷,当然会更加挑战你的人性。自律🐃,从来都不是一件容易事🦙。
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评论
  • 习惯成瘾成癖 2024-09-04
    非常实用🐨🐿,解决了我很多烦恼!
  • 你陪着我累吗 2024-09-04
    好的很🐅,内容充实🐨🦨🐷,多样🦁,没有植入广告很好🐴🐊🐑,棒棒哒🐈。
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  • 莫忘初心 2024-09-04
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  • 执笔画素颜 2024-09-04
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  • 怪咖小青年 2024-09-04
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  • 爺丶独手毁天下 2024-09-04
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